Uintiretki Finlandia Park Hotel Helsingin uima-altaalle

Uimahallit ovat olleet kiinni täällä Helsingissä kohta neljä kuukautta. Lapsille se on pieni ikuisuus. Viisivuotias kuopus oppi uimaan juuri ennen koronasulkua marraskuussa ja on ollut hirveä sääli, ettei hän ole päässyt pitämään yllä tätä uutta taitoa. Vesi on meidän lasten elementti. Uinti on ihan parasta. Uimahallisululle ei näy pääkaupunkiseudulla loppua, eikä luonnonvesiin ole vielä asiaa ainakaan pariin kuukauteen, joten päätin järjestää lapsille uintimahdollisuuden toisella tapaa.

Kuulin vähän sattuman kautta, että Finlandia Park Hotel Helsingin sauna- ja allasosaston voi vuokrata kohtuulliseen 50€ tuntihintaan oman perheen käyttöön. Laskeskelin, että tunnin vuorolla saattaisi tulla kiire, joten tein varauksen suoraan kahdeksi tunniksi. Kiire ei rentouta. Sain varattua uintivuoron helposti Finlandia Park Hotel Helsingin verkkosivuilta sunnuntaille 21.3. viidestä seitsemään. Pääsimme tosin pukuhuoneeseen jo kaksikymmentä minuuttia etuajassa. Riisuimme vaatteet kaikessa rauhassa ja tutkimme paikkoja. Lapset leikkivät, että olimme hotellilomalla. Lomalta meidän pieni irtiotto tuntuikin. Annoin lasten valita uintivuoroa odotellessa pukutilojen minibaarista limpparia, lomalla kun oltiin.

Kauppaneuvos Paukku saunoi aikoinaan telkkarissa tässä samaisessa paikassa.

Vesi oli vähän viileää, mutta kun altaaseen pääsi, siellä kyllä tarkeni uida aivan hyvin.

Park Hotel Helsingin sauna- ja allasosaston tilat ovat siistit ja viihtyisät, joskin suihkutilojen kaakeleissa kyllä näkyy jo ajan patina. Saunassa on käytössä suomalainen Kastee -ilmankosteusjärjestelmä, mikä teki löylyistä kosteat ja mielettömän lempeät. Lapsetkin jaksoivat istua saunassa pitkään ja hartaasti. Uima-allas on 12 metriä pitkä ja 5 metriä leveä. Ei siis mikään matkauimarien keidas, mutta meidän perheen tarpeisiin aivan riittävän kokoinen. Allasvesi on lämpötilaltaan aika viileää, vähän yli 20-asteista. Tokaluokkalainen ei valittanut veden lämpötilasta, mutta kuopus vähän arasteli sitä. Kuopuksen nautinnon täyttymystä rajoitti myös hieman se, ettei hänellä yltäneet jalat pohjaan edes matalassa päässä. Kuopus osaa uida, mutta uinti vie vielä voimia – varsinkin, kun uintituntuma on nyt vähän hukassa. Olisi ollut hyvä ottaa kelluke mukaan, mutta äiti ja isä toimittivat tällä kertaa ihan mallikkaasti kellukkeen virkaa.

Hieman venytimme sääntöjä ja annoimme lasten hyppiä jalat edellä veteen.

Kuopus tarvitsi vähän väliä lämmittelyä, joten uimme ja saunoimme, uimme ja saunoimme. Ihan niin kuin mökillä kesäisin. Oli ihana viettää aikaa perheen kanssa välillä jossain muualla kuin kotona. Vaikka meidän korona-ajan arki soljuukin ihan mukavasti, huomaan kaipaavani tällaisia erikoishetkiä.

Kun lähdimme ajelemaan takaisin kotiin, olimme aivan vetelinä koko porukka. Uinti ja saunan leppeät löylyt olivat tehneet tehtävänsä. Tavallisessa elämässä uimahallikäyntiä ei osaa ehkä arvostaa ihan riittävästi, mutta koronatodellisuudessa tämä tuntui mielettömältä luksukselta. Olemme menossa uimaan Park Hotel Helsingin allasosastolle vielä huhtikuussa uudestaan, jos liikkumisrajoitukset sen sallivat. Turvallista uinti ainakin olisi oman perheen kesken. Tällä kertaa laitamme kuopukselle märkäpuvun ja otamme lötköpötkön mukaan helpottamaan vesileikkejä.

Finlandia Park hotel Helsingin uima-allasosaston plussat ja miinukset

+ keskeinen sijainti Helsingin Käpylässä

+ siistit ja viihtyivät tilat

+ Kastee -järjestelmä saunassa

+ minibaari toi lapsille luksuksen tuntua

-veden lämpötila (20-24 astetta) voisi olla hieman korkeampi

-altaan matala pää on vähän syvä alle kouluikäiselle (1,2 m)

-+ kylpyhuone on vähän aikaa nähnyt, mutta kuitenkin ihan siisti

❤ Lilli G (olen Instassa nimellä lilligronroos)

Edit: Hotellin nimi korjattu 26.3. klo 15:45

5 vinkkiä lapsiperheille poikkeustilaan

Varmasti muissakin perheissä mietitään nyt kuumeisesti, miten seuraavista viikoista selvitään. Niin myös meillä. Otimme lapset pois koulusta ja päivähoidosta itse asiassa jo viikonlopulta, koska kuopus on ollut kipeänä. Nyt koko perhe on yhtäkkiä kotona monta viikkoa. Aikuisten pitäisi saada hoidettua työt, koululaisen opiskelut. Lapsilla pitäisi olla riittävästi mielekästä tekemistä, jotta he eivät hyppisi seinille.

Meidän perheen vahvuus ei ole koskaan ollut etukäteissuunnittelu. Tällaisessa tilanteessa suunnittelemattomuus johtaa kuitenkin helposti epämääräiseen kellumiseen. Mistään ei oikein saa kiinni.  Olenkin todennut, että nyt on pakko suunnitella päivärytmiä siten, että kaikki pakollinen tulee hoidettua ilman kohtuutonta stressiä.

Alla on vinkkejä, miten ajattelimme meidän perheessä hoitaa tulevat viikot.

1. Selkeä päivärytmi lapsille

Me olemme alkaneet laatia lasten kanssa päiväohjelmaa, joka käydään aina läpi aamuisin. Näin lasten on helpompi hahmottaa, miten päivät rytmittyvät: Milloin on leikin aika, milloin ulkoilun, milloin koulutehtävien. Vastaavathan ovat käytössä päiväkodeissa ja kouluissakin. Vielä en voi kehua homman toimivan ihan moitteettomasti, mutta kovasti sitä kohti ollaan menossa.

Ekaluokkalaisen koulunkäynnistä pidämme huolta parhaamme mukaan. Lapsen itseohjautuvuus ei riitä tekemään tehtäviä yksin, joten silloin, kun lapsi tekee koulutehtäviä, toisen aikuisen pitää olla vieressä. Olemme lisäksi nyt sopineet, että isoveljen koulutehtävien aikana myös pikkuveli tekee tehtäviä, kuten harjoittelee kirjaimia ja numeroita. Kahden päivän kokeilujakson perusteella tämä vaikuttaa myönteisesti isoveljen keskittymiskykyyn.

Päivärytmi meidän perheessä näyttää nyt alkuvaiheessa jotakuinkin tältä:

Isommatkin lapset tarvitsevat tukea normaalia enemmän koulutehtävien tekemiseen nyt, kun heiltä vaaditaan koulun puolelta itseohjautuvuutta. Koulutehtävien tekemiselle on hyvä olla selkeä aika ja paikka. On koko perheen etu, jos päivän aikataulut ovat kaikilla tiedossa.

2. Selkeä päivärytmi myös aikuisille

Varmaan muissakin perheissä on tuttu ilmiö, että kun vanhempi alkaa tehdä keskittymistä vaativia töitä, lapsilla on yhtäkkiä hirveän tärkeää asiaa. Jatkuvat keskeytykset turhauttavat ja syövät työtehoa. 

Aikuisten jatkuva työskentely voi aiheuttaa lapsissa levottomuutta. Lasten kanssa kannattaa keskustella, milloin aikuisen on tärkeää saada olla rauhassa. Vastapainona työnteolle lasten pitää saada päivittäin myös aikuisen jakamatonta huomiota. Siksi omien työpäivien rajaaminen on tärkeää. 

Jos perheen molemmat aikuiset pyrkivät tekemään etätöitä, kannattaa päivä rytmittää siten, että molemmilla on vuorotellen mahdollisuus työskennellä keskeytyksettä. Kaikkein otollisinta työskentelyaikaa ovat hetket, jolloin lapset ulkoilevat. Silloin koti on hiljainen. Myös lasten ruutuaika on perinteisesti sellaista, jolloin lapset malttavat antaa aikuiselle keskittymisrauhan. Yritämme kuitenkin kynsin hampain pitää kiinni kohtuullisesta ruutuajasta. Äänikirjat toimivat onneksi aika hyvin meidän pojilla. 

Käytän itse paljon vastamelukuulokkeita kotona töitä tehdessäni. Ne vaimentavat terävimmän kärjen lasten äänistä ja helpottavat näin keskittymistä. Käytän muuten vastamelukuulokkeita usein myös lukiessani kotona kirjaa. Toimii. 

Päätimme, että heti, kun velvollisuudet kaupungissa sen mahdollistavat, karkaamme mökille. Vanhempieni mökillä on tilaa paljon enemmän kuin rivitaloneliössämme. Lisäksi maalla lapset perinteisesti viihtyvät pidempiä aikoja ulkona keskenään. Ehkä maaseudun rauha tekee myös hyvää päälle.

3. Ruokahuollon suunnittelu

Koulu-, työpaikka- ja päiväkotiruokailuja alkaa arvostaa viimeistään silloin, kun koko perhe syö yhtäkkiä saman pöydän ääressä kaikki ateriat. Ruuanvalmistukseen kuluu paljon arvokasta työaikaa – ja rahaa. Säännöllisistä ruoka-ajoista kannattaa kuitenkin pitää kiinni. Ruokarytmi on päivärytmin perusta.

Ruokaa kannattaa tehdä kerralla paljon. Samalla vaivalla saa tehtyä useamman aterian. Kun tekee isoja annoksia, usein myös säästyy rahaa. (Soija)makaronilaatikko, kasvissosekeitto, kalakeitto ja kinkkukiusaus ovat hyviä esimerkkejä ruuista, jotka ovat riittoisia ja edullisia.

4. Riman laskeminen elämän eri osa-alueilla

Nyt ei ole ehkä otollisin hetki pyrkiä täydellisyyteen. Tämä on väliaikainen poikkeustilanne. Jos minulla ei olisi pieniä lapsia kotona, tämä etätyöjakso voisi olla jopa voimaannuttava. Nyt kuitenkin varaudun henkisesti siihen, ettei työteho ole koko ajan optimaalinen. Pyrin toisaalta myös hyväksymään sen, että tulen tulevina viikkoina tuijottamaan tietokoneen ruutua lasten läsnäollessa tavallista enemmän. Positiivisesti ajateltuna tämä lisää varmaan lasten luovuutta, kun he joutuvat kehittelemään omia leikkejä.

5. Hyvinvoinnista huolehtiminen

Olen itse ollut viime päivät jotenkin niin hämmentynyt tästä tilanteesta, että lenkille lähtö on ollut tavallista vaikeampaa. Päivät ovat kuluneet yrittäessä saada palettia kasaan omissa aivoissa.

Vaikka elämänrytmi on tulevina viikkoina erilainen kuin yleensä, kannattaa hyvinvointia tukevista rutiineista pitää kiinni. Kannattaa jatkaa mahdollisuuksien mukaan niiden asioiden tekemistä, jotka tuottavat mielihyvää. Soittaminen, laulaminen, musiikin kuuntelu, lukeminen, kehonpainoharjoittelu ja lenkkeily ovat hyviä esimerkkejä harrastuksista, joita voi tehdä kotoa käsin. Ne tarjoavat myös hyvää vastapainoa tälle (hallitulle?) kaaokselle, jota elämä tulee tarjoilemaan tulevina viikkoina. Treenin tai muiden harrastusten kanssa ei kannata kuitenkaan pingottaa. Kevyt treeni voi toimia kuormittavaa paremmin, jos on muilla elämän osa-alueilla kuormittunut olo.

Vaikka tämä vaihe tulee olemaan varmasti raskas, näen tässä myös mahdollisuuksia. Kerrankin on mahdollisuus viettää paljon aikaa oman perheen kesken. Kunhan kaikkien pää pysyy kasassa, tässä on kaikki mahdollisuudet lähentyä toistemme kanssa entisestään.

Tiedostan, että jokaisen perheen tilanne on erilainen. Lasten ikä vaikuttaa aika merkittävästi siihen, miten arki hoituu. On myös täysin eri tilanne kuin meillä, jos arkea pyörittää vain yksi aikuinen. Uskon kuitenkin, että kaikki hyötyvät nyt hyvästä suunnittelusta, oman perheen realiteetit huomioiden.

Viime kädessä minun täytyy muistaa olla kiitollinen. Vaikka olosuhteet työnteolle eivät ole nyt optimaaliset, minulla on kuitenkin päivätyö, jota pystyn tehdä myös poikkeustilan aikana. Miehenikin pystyy jatkamaan työntekoa, vaikka hänen tulotasonsa tippuukin peruuntuneiden keikkojen vuoksi. Otamme tänä keväänä jonkin verran taloudellisesti turpiin, mutta pärjäämme varmasti.

Voimia kaikille tähän erikoiseen elämänvaiheeseen!  Muistakaa pyytää apua, jos sitä tarvitsette. ❤